Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám..
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó..
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính..
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi..
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. 09-10 Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.